Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
|
2727 kcal
|
Fedt: 206,68g | Prot.: 101,57g | Kulhyd.: 129,80g.
Morgenmad: Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 15%, Домашние Сливки Сливки, Хлеб духовка. Frokost: Суп пюре тыква 100гр, Запеканка абрикос 100гр., Now Foods Omega 3, Джем абрикос 30 гр, Йогурт Домашний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сливы, Подчеревок Запечённый. Aftensmad: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Cachet 70% Dark Шоколад Cachet 70% Dark, Тыква запеченная 45 гр, Масло Подсолнечное, Помидоры, Укроп, Лук, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Авокадо, Премия Сёмга Слабосоленая, O'Zera Шоколад 97,7%, Блин/олад 99 гр на маск. 24.10.21, Шпинат. Snacks/Andet: АТБ Груша, Английский Грецкий Орех, Roshen Brut 80%, АВК Екстрачорний Шоколад 80％ . mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|