Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 69,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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1569 kcal
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Fedt: 53,66g | Prot.: 155,27g | Kulhyd.: 108,20g.
Morgenmad: Pumpkin Pie, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Migros Molke-Drink. Frokost: Wasa Original Knäckebrot, Denner Speck, M-Classic Linsen, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Aftensmad: Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
25 okt 21 af medlem: D..k04
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Guten Morgen Dirk 🙋♀️😊 Hattest du einen guten Start in die neue Woche?
25 okt 21 af medlem: Inishkin
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Ja super danke... Wie läuft es bei dir?
25 okt 21 af medlem: D..k04
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Auch super, kann mich nicht beklagen 👍 Die Sonne scheint und ich bin voller Tatendrang, obschon es erst Montag ist 💪😉 Wünsche dir einen schönen Nachmittag 🤗☕🍀, grüsse bitte auch Chelsea von mir. Ich freue mich immer wenn ich sie auf einem Foto sehe - sie ist so ein knuddeliger Wuschel 😍💕
25 okt 21 af medlem: Inishkin
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Dankeschön 🤗wird auf jeden Fall gemacht... Lass es dir gut gehen... ☕☀️
25 okt 21 af medlem: D..k04
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