Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2009
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1022 kcal
|
Fedt: 38,67g | Prot.: 98,65g | Kulhyd.: 80,88g.
Morgenmad: Vanilla Protien Shake. Frokost: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Aftensmad: Mozzarella Cheese, Tomato, jalepeno peppers, Pizza Sauce, Onion, Portabella Mushroom. Snacks/Andet: picante sauce, Cauliflower, Premier Nutrition Protein Shake. mere..
|
|
2466 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|