Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
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93,2 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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815 kcal
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Fedt: 26,75g | Prot.: 88,75g | Kulhyd.: 55,25g.
Morgenmad: Milbona High Protein Pudding Vanille, Milbona High Protein Pudding Schoko. Frokost: REWE Kassler, Essiggurken, Essiggurken, Mischbrot. Aftensmad: Lindenhof Gouda, Könecke Gekochter Vorderschinken, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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