Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
|
2048 kcal
|
Fedt: 80,12g | Prot.: 111,70g | Kulhyd.: 233,95g.
Morgenmad: Sütaş Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Karışık Tahıllı Ekmek, Dardanel Light Suda Ton Balığı, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Kühne Aceto Balsamico Italiano, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Andet: Fıstık Ezmesi, Hurma, Kuru Yaban Mersini, Leblebi, VOONKA Multi Collagen 123+C Vitamin, Pınar Süt Tam Yağlı, Ceviz, Kuru Hurma. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ilkinyilmaz's Vægt Historie
|