Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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1512 kcal
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Fedt: 86,96g | Prot.: 83,34g | Kulhyd.: 96,87g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (10g). Frokost: Dulano Salami Sticks Classic, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Mucci Less & Tasty Vanille, Eisbergsalat, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Rotkohlsalat, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Real Quality Eiweiß Wraps. Aftensmad: Ehrmann High Protein Crispy Balls Joghurt, Low carb bauerntopf, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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