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Ora recuperiamo...
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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1533 kcal
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Fedt: 83,92g | Prot.: 61,19g | Kulhyd.: 127,12g.
Morgenmad: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Philadelphia Philadelphia Original, Toast. Frokost: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mela, Daily Bread Pane di Segale, Italiamo Salsiccia Curva Piccante, Pancetta, Coop Vellutata di Zucca, Philadelphia Philadelphia Original. Aftensmad: Panino Prosciutto e Formaggio, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Brodo di Carne, Prosciutto Crudo, Fast & Fresco Passato Amabile con Zucchine Porri e Finocchi, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Snacks/Andet: Panna Montata, Cameo Ciobar Gusto Fondente. mere..
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1641 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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