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Hoppela...das faule WE schlägt sich nieder
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 47,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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952 kcal
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Fedt: 29,60g | Prot.: 72,67g | Kulhyd.: 94,98g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Lidl Lomo Embuchado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Frokost: Fischer Stolz Garnelen, Lidl Combino Röhrchen Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Wasa Roggen Dünn, Handkäs. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Vanille, Müller Milchreis Klassik Zero. mere..
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651 kcal
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Motion:
Yoga - 1 time og 37 minutter, Samsung Health - 22 timer og 23 minutter. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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