Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2014
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1924 kcal
|
Fedt: 86,78g | Prot.: 89,30g | Kulhyd.: 178,69g.
Morgenmad: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Outback Garlic Mashed Potato, Outback Pão Australiano com Manteiga. Aftensmad: Risoto de Queijo. Snacks/Andet: Neugebauer Napolitano, Chá Verde. mere..
|
|
1952 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Comer - 1 time, Sove - 6 timer, Banho - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 30 minutter, Sidde - 4 timer, Stå - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|