Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
|
2426 kcal
|
Fedt: 113,19g | Prot.: 59,07g | Kulhyd.: 301,01g.
Morgenmad: Grandessa Heidelbeere Konfitüre Extra, Landjunker Entenbrustfilet Paprika-Pfeffer, Arla Kærgården Ungesalzen, Dovgan Geräucherte Mini Mozzarella , Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Frokost: Banane. Aftensmad: Nu3 Oat Energy Bar, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Banane. Snacks/Andet: Sweetland Sahne Karamellen, Nu3 Oat Energy Bar, My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 50 minutter, Sove - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|