Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
|
2697 kcal
|
Fedt: 91,19g | Prot.: 103,07g | Kulhyd.: 387,44g.
Morgenmad: Магнит Банан, Творог 9%, Лосево Ряженка 3,5%, Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Frokost: Увелка Кукурузная Каша, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Сыр Сулугуни, Гармония Сметана 20%. Aftensmad: Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Пятерочка Груша Конференция, Hortex Шампиньоны, Лук, Altero Масло Кукурузное, Агрокомплекс Яйцо , Капуста, Эмиль Молоко 4%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Правда Кофе Капучино, Зефир. mere..
|
|
385 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|