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Da hab ich doch glatt 500 gr. Aus dem Urlaub mitgebracht. 😅 Puh, bin erleichtert. Jetzt gibt's wieder abgewogen Gerichte mit bekannten Lebensmitteln 😁
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90,9 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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1267 kcal
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Fedt: 34,74g | Prot.: 73,57g | Kulhyd.: 174,02g.
Morgenmad: REWE Bio Cassis Erfrischungsgetränk, Milch 1,5%, Himbeeren, Basic Dinkelpops Ungesüsst, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. Frokost: Leichter Genuss Rohschinken, Elstar, Karotten, Kohlrabi, Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. Aftensmad: Hartgekochtes Ei, Edeka Chickensalami , Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Sonnenblumenöl, Olivenöl, Rote Paprika, Champignons, Uncle Ben's Express Mexikanisch Scharf. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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