Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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1179 kcal
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Fedt: 43,86g | Prot.: 109,96g | Kulhyd.: 98,03g.
Morgenmad: Mandarinas, Papaya, Banana, Pan de Salvado, Clara de Huevo, Huevo, Nuez. Frokost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: BC Jugo de Naranja. Snacks/Andet: Nuez, Salvado de Avena, Huevo, Mandarinas, Exquisita Postre de Chocolate Light . mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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