Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
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54,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
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1700 kcal
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Fedt: 73,48g | Prot.: 85,28g | Kulhyd.: 182,82g.
Morgenmad: はちみつ, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳. Frokost: ジャーマンポテト, 無印良品 チキンのトマト煮. Aftensmad: キウイフルーツ, 調理したセロリ, ちりめんじゃこ, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, もやし, 豚肉, 調理したなす, テーブルマーク 白飯, しいたけ. Snacks/Andet: ポテトチップス, コーヒー, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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