Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2021
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2021:
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2195 kcal
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Fedt: 92,27g | Prot.: 93,84g | Kulhyd.: 235,85g.
Morgenmad: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ. Frokost: ナムル, 半熟ゆで卵, ベーコン, 野菜スープ, 日清食品 ラ王醤油. Aftensmad: ベークドポテト（皮なし）, 調理したセロリ, トマトスープ, 豚のスペアリブ, バゲット. Snacks/Andet: カルディ 素焼きミックスナッツ, 赤ワイン. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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