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menos 1kg 🙏 devagar e foco
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88 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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1322 kcal
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Fedt: 95,81g | Prot.: 60,50g | Kulhyd.: 72,74g.
Morgenmad: Café Brasileiro Café, Itambé Mussarela Fatiada. Frokost: Da Roça Linguiça Suína, Ovo Mexido, Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Arroz Branco, Manga Palmer. Aftensmad: Mamão Papaia, Mamão Papaia, Queijo Branco, Ovo (Inteiro), Pão de Forma. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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