Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
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114 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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1549 kcal
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Fedt: 41,50g | Prot.: 64,23g | Kulhyd.: 235,02g.
Morgenmad: Marilan Biscoito Cacau, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Leite Integral. Frokost: Couve-de-Folhas, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Banana Prata, Açúcar, Suco de Acerola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete, Salada de Couve e Cenoura. Snacks/Andet: Biscoito Casadinho, Mamão. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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@renatinhah1's Vægt Historie
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