Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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1027 kcal
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Fedt: 34,56g | Prot.: 49,41g | Kulhyd.: 135,96g.
Morgenmad: Arcor Turrón de Maní, Café Cortado, Banana. Frokost: Café Cortado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frizata Pan de Carne con Jamón y Queso. Snacks/Andet: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Mogul Gomitas Frutales, Arcor Turrón de Maní. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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