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Dieta + treino
Fds um pouco fora do foco mas medidas reduzindo
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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1383 kcal
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Fedt: 94,73g | Prot.: 104,23g | Kulhyd.: 25,10g.
Morgenmad: Tirolez Queijo Parmesão. Frokost: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Garoto Talento Nibs de Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Aftensmad: Peito de Frango. Snacks/Andet: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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