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Wünsche einen schönen Wochenbegin 😊
Heute war mein Termin beim Angiologen, betrefflich meiner starken Krampfadern.
In ca. vier Wochen geht es denen an den Kragen.
Für mich eine Freudensbotschaft 😊😊😊
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95 kg
Indtil videre tabt: 57 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
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658 kcal
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Fedt: 16,66g | Prot.: 83,58g | Kulhyd.: 42,40g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Milbona Quark Magerstufe, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Salz, Cocktailtomaten, Gazi Grillkäse, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rote Paprika, Eiklar, Gouda oder Edamer, Möhren. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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