Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2014
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1903 kcal
|
Fedt: 86,10g | Prot.: 84,52g | Kulhyd.: 194,89g.
Morgenmad: Cepita Jugo de Naranja. Frokost: Empanada de Carne. Aftensmad: Factura con Crema Pastelera, Pizza de Queso de Masa Delgada, Empanada de Carne, Fainá, Riera Grisines Integrales, McDonald's Ensalada César con Grill. Snacks/Andet: Medialuna. mere..
|
|
3308 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Stå - 6 timer, Køre - 2 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|