Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2021:
|
1833 kcal
|
Fedt: 84,78g | Prot.: 66,67g | Kulhyd.: 194,23g.
Morgenmad: Гастроном Профитроли с Белковым Кремом Заварные, Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Болгарский Перец, Яйцо. Frokost: Гречка Отварная, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирог Творожно-Ягодный, Говядина Тушеная. Aftensmad: Мукузани Вино Красное Сухое, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Веселый Молочник Сметана 15%, Сливы, Бахетле Тефтели из Говядины Паровые, Пекинская Капуста, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Andet: Novus Булочка с Маком в Шоколаде. mere..
|
|
1928 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЛисаАлис@'s Vægt Historie
|