Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
|
1036 kcal
|
Fedt: 24,97g | Prot.: 33,99g | Kulhyd.: 166,70g.
Morgenmad: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang. Frokost: Telur, Kubis, Sawi Hijau, Bango Kecap Manis, Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang. Aftensmad: Safiya Chia Seed, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Andet: HiLo Es Teler, Safiya Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Yakult Yakult. mere..
|
|
1772 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RED_dahLIA's Vægt Historie
|