Sebastian_72's Dagbog, 11 apr 14

Sebastian_72's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2014

69 kg Indtil videre tabt: 9 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 april 2014:

1131 kcal

Fedt: 48,90g | Prot.: 30,16g | Kulhyd.: 144,39g. Frokost: Fruitcake, Meatless Broccoli Quiche, Life. Snacks/Andet: Cheese Pizza, Bocadito. mere..

2188 kcal

Motion: Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 1,4 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Sebastian_72's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Sebastian_72's Dagbog, 11 apr 14

Indsend en Kommentar

Sebastian_72's Vægt Historie