|
С егодняшнего дня не буду взвешивать еду и не буду вести дневник FS. Буду взвешиваться каждый день и вносить свой вес. Уже 6 месяцев веду записи питания. Хочется отдохнуть и просто пожить обычной жизнью. Мой эксперемент, посмотрим что у меня получится. Хочу попробовать пожить обычной жизнью. Хочу проверить смогу ли я сохранить вес и худеть дальше без FS.
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
|
1578 kcal
|
Fedt: 69,82g | Prot.: 73,51g | Kulhyd.: 164,23g.
Morgenmad: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Степанов Пельмени Бийские. Frokost: Плов. Aftensmad: Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|