Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
|
145,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 80,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
|
2169 kcal
|
Fedt: 77,68g | Prot.: 140,29g | Kulhyd.: 220,79g.
Morgenmad: Магнит Огурчик Соленый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сахар, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Рис Отварной, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Морской Окунь. Aftensmad: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говядина Постная. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Каждый День Морская Капуста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|