Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
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103,9 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
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1093 kcal
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Fedt: 27,30g | Prot.: 45,07g | Kulhyd.: 166,53g.
Morgenmad: Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Äpfel, Kölln Haferflocken. Frokost: Scheibletten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zucchini. Snacks/Andet: Zucker, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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