Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
|
1051 kcal
|
Fedt: 39,48g | Prot.: 62,60g | Kulhyd.: 77,34g.
Morgenmad: Медовик, Тыквенный Пирог. Frokost: Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Укроп, Рыбахит Филе Пангасиуса, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Местное Известное Кунжутное Масло Нерафинированное. Aftensmad: Bodegaslo Nuevo Spain Вино Сухое Красное Intruso Monastrell Jumilla, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Сладкий Красный Перец, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Vici Мидии, Vici Мидии, Bodegaslo Nuevo Spain Вино Сухое Красное Intruso Monastrell Jumilla. Snacks/Andet: Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Тыквенный Пирог. mere..
|
|
1734 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|