Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
|
1641 kcal
|
Fedt: 76,84g | Prot.: 102,96g | Kulhyd.: 147,48g.
Morgenmad: Amanda Margarin Serbaguna, Tempe Bacem, Telur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Apel Fuji, Alpukat. Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Amanda Margarin Serbaguna, Paru Sapi Goreng, Sohun, Tempe Orek, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Tempe Orek, Tempe Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Evolene Whey Protein Coklat. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asia Permata's Vægt Historie
|