Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
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751 kcal
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Fedt: 20,94g | Prot.: 76,37g | Kulhyd.: 55,95g.
Morgenmad: Vollkorn Roggen Mehl, Magerquark, Backpulver, Ei, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark Leicht. Frokost: Weintrauben, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Andet: Milbona High Protein Quarkriegel . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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