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Guten Morgen zusammen. Auch nicht schlecht obwohl gestern Abend etwa 100 gr. Ben & Jerrys dran glauben mussten. Es gibt Tage da esse ich solche Sachen und denke das wird schon nichts ausmachen. Aber mit dem ganzen Rest vom Tag dann doch wieder. 🤭🤭🤭. Jetzt aber wieder zurück in die Spur und aufpassen.
Wünsche euch allen einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf bitte 👍 👍 👍
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82 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
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2683 kcal
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Fedt: 103,40g | Prot.: 89,25g | Kulhyd.: 336,61g.
Morgenmad: Banane, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko, Alpro Hafer & Mandel. Frokost: Thomy Sonnenblumenöl, Lovilio Grana Padano Gerieben, Cocktailtomaten, Birkel Spaghetti . Aftensmad: Sütüm Taze Çökelek, Gut & Günstig Frischkäse, Salzgurken (Natriumarm), Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Bounty Bounty, Ben & Jerry's Half Baked, Choceur Milchmäuse, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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stabil vægt
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