Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
|
1812 kcal
|
Fedt: 74,55g | Prot.: 50,88g | Kulhyd.: 251,26g.
Morgenmad: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kayısı, Kuru Hurma. Frokost: Trabzon Hurması. Aftensmad: Çiğ Köfte, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ülker Bitter Çikolata %60, Beyaz Ekmek, Menemen. Snacks/Andet: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen , Badem Şekeri, Nescafe Gold. mere..
|
Taber 16,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|