Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
|
138,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
|
1480 kcal
|
Fedt: 45,11g | Prot.: 152,75g | Kulhyd.: 107,88g.
Morgenmad: Morangos, Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Growth Supplements Whey Basic. Frokost: Copacol Filé de Merluza , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Growth Supplements Whey Basic, Linea Gelatina Diet. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Raphael_Pires's Vægt Historie
|