Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2021
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
|
1567 kcal
|
Fedt: 57,86g | Prot.: 122,25g | Kulhyd.: 128,02g.
Morgenmad: Магнит Персик, Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами , Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Гринагро Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Бондюэль Маслины с Сыром Фета, Станем Друзьями Авокадо , Ратимир Индейка в Форме Варёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Помидоры. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Гринагро Молоко 2,5%, Блины на Молоке. Snacks/Andet: Гринагро Молоко 2,5%, Магнит Банан, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Нектарин, Окей Груша Конференс, Арсеньевский Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|