Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2021
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96,1 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2021:
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952 kcal
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Fedt: 36,33g | Prot.: 59,35g | Kulhyd.: 94,72g.
Morgenmad: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pudins de Chocolate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). mere..
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412 kcal
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Motion:
Zumba - 35 minutter, Apple Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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larissas.rocha's Vægt Historie
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