Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2021
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
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3678 kcal
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Fedt: 166,63g | Prot.: 191,45g | Kulhyd.: 364,00g.
Morgenmad: Goiaba, Yakult Yakult 40 Light, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Native Açúcar Cristal Orgânico. Aftensmad: Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo, Degli Amici Calzone Calabresa, Pizza Marguerita. Snacks/Andet: Doce Sabor Dadinho, Avaré Pingo de Leite. mere..
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stabil vægt
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