Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2021
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
|
1707 kcal
|
Fedt: 107,57g | Prot.: 81,42g | Kulhyd.: 115,00g.
Morgenmad: California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 15%, Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%, Домашние Сливки Сливки. Frokost: Cachet 70% Dark Шоколад Cachet 70% Dark, Запеканка абрикос 100 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр, Джем абрикос 30 гр, Йогурт Домашний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сливы, Красное Яблоко. Aftensmad: Кабач/ фарш оладьи 46 гр, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петрушка, Лук, Укроп, Помидоры, Масло Подсолнечное, Тыква запеченная 45 гр. Snacks/Andet: АВК Екстрачорний Шоколад 80％, Roshen Brut 80%, Кокосовая Вода . mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|