Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2014
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1250 kcal
|
Fedt: 45,56g | Prot.: 62,72g | Kulhyd.: 147,81g.
Morgenmad: Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso. Frokost: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Iglo Hamburger de Vaca. Aftensmad: Peras, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Porco. Snacks/Andet: Pingo Doce Bolacha Torrada, Peras, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais. mere..
|
|
2026 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 8 timer, Husarbejde - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|