|
I can do it
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
775 kcal
|
Fedt: 24,79g | Prot.: 37,88g | Kulhyd.: 102,22g.
Morgenmad: Pepaya Muda. Frokost: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Aftensmad: Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Andet: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya. mere..
|
|
1793 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Træning - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sitimasiroh's Vægt Historie
|