Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2021
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
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1528 kcal
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Fedt: 73,89g | Prot.: 73,83g | Kulhyd.: 114,00g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso, Gut & Günstig Zitrone Zero. Frokost: Gut & Günstig Zitrone Zero, Milkana Cremig Leicht, Milsani Crème Leicht Kräuter, Alpenhof Sahne Schmelzkäse, Harry Körner Balance Sandwich, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Olivenöl, Porree, Rinderhackfleisch. Aftensmad: Leitungswasser, K-Bio Agavendicksaft, Edeka Schinkenspeck, Geräuchert, Harry Körner Balance Sandwich, Milbona Skyr Natur, Roter Tafelwein, Popp Waldorfsalat, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Arla Skyr der Cremige Natur. Snacks/Andet: Kräutertee, Früchtetee, Physalis, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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