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...und wieder runter..
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 47,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
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906 kcal
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Fedt: 39,30g | Prot.: 47,04g | Kulhyd.: 84,76g.
Morgenmad: Le Rustique Le Rustique Light, Wasa Roggen Dünn. Frokost: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Wasa Roggen Dünn, Knorr Delikatess Brühe, Freshona Passierte Tomaten, REWE Bio Suppengrün. Aftensmad: Wasa Roggen Dünn, Handkäs. Snacks/Andet: Milbona Cool Snack, Edeka Baumkuchen Spitzen, Müller Milchreis Schokolade Zero. mere..
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1195 kcal
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Motion:
Krafttraining - 1 time og 28 minutter, Yoga - 1 time og 3 minutter, Samsung Health - 21 timer og 29 minutter. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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