Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2021
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
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1323 kcal
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Fedt: 29,52g | Prot.: 80,06g | Kulhyd.: 177,79g.
Morgenmad: Lindenhof Minis Harzer, Schwartau Hofladen Sanddorn-Erdbeere, Wasa Rustikal Knäckebrot, Espresso, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Foodspring Protein Cream Apfelstrudel, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. Frokost: More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Edeka Bio Magerquark , Elstar. Aftensmad: TiP Hähnchencurry, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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schanettl's Vægt Historie
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