Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2021
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
|
1942 kcal
|
Fedt: 68,81g | Prot.: 75,68g | Kulhyd.: 250,21g.
Morgenmad: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Frokost: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Finocchio Crudo, Mela, Amadori Le Birbe! Speck & Emmental , Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Fusilli, Pane Comune. Aftensmad: Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. Snacks/Andet: Muffin Semplice. mere..
|
|
1730 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 50 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|