Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2021
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59 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
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1368 kcal
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Fedt: 54,01g | Prot.: 42,14g | Kulhyd.: 183,22g.
Morgenmad: Qualy Margarina Cremosa, Club Social Original , Mãe Terra Açúcar Demerara, Nescafé Tradicional, Italac Leite Zero Lactose. Frokost: Chandelle Chocolate Branco, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Elma Chips Doritos Wasabi, Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês sem Miolo. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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