I have officially lost 40lbs since April 2021. Feels good.
|
107,0 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
|
1407 kcal
|
Fedt: 77,58g | Prot.: 55,15g | Kulhyd.: 135,62g.
Morgenmad: IHOP Classic Avocado Toast. Frokost: Whole Wheat Bread, Apples . Aftensmad: Whole Milk, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Broccoli . Snacks/Andet: Walnuts, Bananas , Peanut Butter, Whole Wheat Bread. mere..
|
|
3111 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
Kommentarer
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daisy_Steiner's Vægt Historie
|