Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2021
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
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958 kcal
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Fedt: 24,61g | Prot.: 48,41g | Kulhyd.: 126,41g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Nadler Krautsalat mit Paprika, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Gelbe Paprika. Aftensmad: Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Erasco Pichelsteiner Topf. Snacks/Andet: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Glück Erdbeermarmelade, Aldi Eiweißbrot (35g). mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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