Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2021:
|
2065 kcal
|
Fedt: 73,41g | Prot.: 109,15g | Kulhyd.: 137,86g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes Original , Tía Rosa Bigotes, Nutrileche Leche, Café, Sesen Proteína Iso Chocolate. Frokost: Alpura Crema, La Moderna Spaghetti, Jamón de Pierna, Milanesa de Cerdo, Aceite de Canola en Aerosol, Jitomate, Zwan Salchicha de Pavo, Cebollas. mere..
|
|
2218 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlexDivision's Vægt Historie
|