Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2014
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105,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1343 kcal
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Fedt: 54,15g | Prot.: 85,39g | Kulhyd.: 128,64g.
Morgenmad: Kürbiskernbrötchen, Tomaten, Gelbe Paprika, REWE Delikatess Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance. Frokost: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Noliko Junge Erbsen mit Möhren, Hohes C Milde Orange, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Aftensmad: Fester Seidentofu, Vitakrone Weißkrautsalat, Naturjoghurt (Vollmilch), Hallo Pizza Joghurtdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Andet: Apfel. mere..
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2886 kcal
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Motion:
Lesen - 12 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Luigi211252's Vægt Historie
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