Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2021
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2021:
|
1703 kcal
|
Fedt: 81,65g | Prot.: 84,13g | Kulhyd.: 171,81g.
Morgenmad: Зефир, Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец, Сыр Тильзитер, Яйцо. Frokost: Пирожное Корзиночка, Жареный Картофель, Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе, Капуста Тушеная. Aftensmad: Безе, Грецкие Орехи, Грудка Индейки, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
|
1856 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЛисаАлис@'s Vægt Historie
|