Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2021
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85 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2021:
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2410 kcal
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Fedt: 87,88g | Prot.: 75,31g | Kulhyd.: 319,16g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Schokobrötchen , My Muesli Porridge, REWE Kulturheidelbeeren, Kaffee. Frokost: Roggenbrötchen, Laugenbrötchen, Fleischkäse. Aftensmad: Zucchini, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Pesto, Buitoni Eliche, Zwiebeln, Ja! Sonnen-Mais, Gelbe Paprika. Snacks/Andet: hanuta Hanuta Brownie Style, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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